Los mejores jugos para curar la anemia

Los jugos de los frutos cítricos y las verduras de hoja de color verde oscuro son excelentes para curar la anemia por deficiencia de hierro y estos frutos y verduras son ricas en hierro y vitamina C, lo que ayuda a absorber mejor el hierro.

Al consumir cualquiera de estos jugos, los síntomas de la anemia, como mareos, debilidad y Palidez, tienden a desaparecer. Sin embargo, el tratamiento para la anemia también se puede hacer con medicamentos, como el sulfato ferroso, en el caso de la anemia por deficiencia de hierro, por ejemplo.

Estos jugos pueden ser ingeridos diariamente pero no deben ser la única forma de tratamiento, y también es importante el consumo diario de alimentos ricos en hierro como el filete de hígado, carne de res y yema de huevo. Si los síntomas de la anemia permanecen incluso después de la alimentación adecuada, es importante que el médico sea consultado para investigar el tipo de anemia y tener el tratamiento más específico.

Algunos jugos que se pueden tomar para combatir los síntomas de la anemia son:

1. piña y perejil

El jugo de piña y perejil es ideal para la anemia ya que es rico en hierro y vitamina C, que es esencial para la absorción de hierro, aliviar y combatir los síntomas de la anemia.

Modo de preparación:

batir en la licuadora 3 rebanadas de piña, 1/2 taza de perejil y 1/2 taza de agua. Luego bebe tan pronto como se preparas para evitar que la vitamina C sea oxidada y el jugo pierda sus propiedades.

2. naranja y espinacas

El jugo de naranja y la espinaca es una gran fuente de vitaminas A y vitaminas del complejo B, siendo una gran opción para tratar la anemia.

Modo de preparación:

Batir en la licuadora 1 taza de jugo de naranja con 1/2 taza de hojas de espinacas y luego beber.

3. naranja, berro y fresa

Este jugo es rico en vitaminas y minerales y ayuda a fortalecer el sistema inmunológico y mejorar la disposición mediante la lucha contra los síntomas de la anemia.

Modo de preparación:

batir en la licuadora 1 taza de berro, 1 vaso de jugo de naranja y 6 fresas y beber después.

4. limón, col y brócoli

Este jugo es ideal para combatir la anemia, porque el brócoli es rico en vitamina B5, ayudando a combatir los síntomas de la anemia, y la col es rica en hierro y clorofila, ayudando a aumentar el nivel de oxígeno y la cantidad de eritrocitos circulantes.

Modo de preparación:

batir en la licuadora el jugo de dos limones, 2 hojas de col y 1 rama de brócoli y beber después.

5. piña, zanahoria y espinacas

La Piña, zanahoria y el jugo de espinacas ayudan a aumentar la cantidad de hierro en la sangre y así aumentar la hemoglobina y la cantidad de oxígeno circulante en la sangre, siendo muy eficaz en la lucha y prevención de la anemia.

Modo de preparación:

batir en la licuadora 7 hojas de espinacas, 3 zanahorias, 1/2 de piña y 1 vaso de agua y beber justo después de la preparación, para que el jugo no pierda sus propiedades.

6. hierba limón, damasco y naranja

El damasco es una fruta rica en hierro y cuando se consume junto con naranja y la hierba de limón ayuda en el tratamiento de la anemia.

Modo de preparación:

batir en la licuadora 6 Damascos (albaricoques), 1 naranja y 1 tallo de hierba de limón y consumir poco después.

7. Maracuya y el perejil

El jugo de fruta de la pasión o maracuya y el perejil es ideal para disminuir los síntomas de la anemia, principalmente porque el perejil es rico en hierro y ácido fólico, siendo muy eficaz en el tratamiento contra la anemia.

Modo de preparación:

batir  licuar en la licuadora 1 maracuya grande, 1 vaso de agua y 2 cucharadas de perejil y luego beber.

8. naranja, zanahoria y remolacha

Este jugo es rico en hierro, siendo ideal para el tratamiento de la anemia.

Modo de preparación:

licuar en la licuadora 6 naranjas, 1 remolacha y 1 zanahoria y beber inmediatamente después.

9. acerola y col

El jugo de acerola y col es rico en vitamina A, vitaminas del grupo B, calcio y hierro, siendo ideal para el tratamiento de la anemia y la lucha contra sus síntomas.

Modo de preparación:

batir en la licuadora 10 acerolas, 1 hoja de col y 1/2 taza de agua y beber entonces.