Cuántas calorías necesitas quemar para perder 1 kg?

Cuando alguien tiene el objetivo de perder peso , es importante comprender que el número en la báscula no siempre es lo que determinará la pérdida de calorías . Al

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Comer Camotes o papa dulce, engorda o se pierdes peso?

Los que van al gimnasio y los practicantes de actividad física consumen ampliamente el camote debido al suministro de energía al cuerpo, ya que su principal fuente de nutrientes son

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Las bebidas alcohólicas engordan?

El consumo de bebidas alcohólicas, aunque sea social o esporádicamente, generalmente plantea una pregunta: ¿el alcohol engorda? Un problema se refiere principalmente a aquellos que controlan su peso y tienen

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Qué debemos cenar para mantener nuestra figura o peso mejor?

Como norma es mejor no cenar de forma copiosa, de forma exagerada es decir, la cena debe ser ligera. Para no ganar peso. Está claro que debemos dejar de lado

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Consejos para perder peso en casa con ejercicios y jugos

Consejos para perder la grasa abdominal o visceral es la grasa almacenada alrededor de los órganos. Esto puede aumentar el riesgo de cáncer, enfermedades cardíacas y diabetes hasta en un

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Wakame: qué es, cuáles son los beneficios y cómo consumir

Wakame es una especie de alga marina, con nombre científico Undaria pinnatifida , ampliamente consumida en Asia, rica en proteínas y con pocas calorías, siendo una gran opción para promover

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Té de canela con hojas de laurel para bajar de peso

Té de canela con hojas de laurel para perder kilos en algunos dias. la propiedad diurética del laurel y la canela no solo ayuda a reducir el peso, sino que

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Batido de mango para bajar de peso

El Batido de mango para adelgazar. Perderás algunos kilos. Si comienzas a tomar estos batidos en el desayuno, te satisfará y te ayudará a evitar comer hasta la hora del

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Medicamentos para bajar de peso, como usarlos y cuándo pueden ser peligrosos

Los medicamentos para bajar de peso son eficaces, ya que pueden actuar inhibiendo el apetito, promoviendo la sensación de saciedad o no absorbiendo la grasa que se ingiriera, sin embargo

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Efecto Plato: Qué es, por qué sucede y cómo evitar

El efecto plato es la situación en la que no se observa la continuidad de la pérdida de peso incluso cuando se alimenta adecuadamente y la actividad física se practica

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