berenjena y limón para perder peso

Perder peso de forma saludable es uno de los objetivos de las personas que se enfrentan a los efectos negativos del sobrepeso y la obesidad como problemas metabólicos y cardíacos, lo cual reduce la calidad de vida. Además, es un problema que afecta la salud emocional, bajadas de autoestima y depresión.

Si bien no son productos milagrosos, su consumo apoyar las funciones metabólicas y los procesos que eliminan de los desechos del cuerpo.

berenjena con limón

Se trata de una bebida baja en calorías que, a cambio de fibra y antioxidantes, hidrata el organismo y ayuda a reducir medidas. El agua de berenjena y limón es una bebida por su capacidad de controlar el exceso de colesterol y la acumulación de grasa.

se elaborada con dos ingredientes ricos en fibra y antioxidantes, es un remedio natural que estimula el funcionamiento del metabolismo y el sistema linfático. Tiene efectos diuréticos que ayudan a expulsar los líquidos retenidos en los tejidos, impidiendo dolencias en los músculos y las articulaciones. Contiene cantidades importantes de vitamina E.

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Su alto contenido de fibra dietética mejora la digestión, regulando la flora bacteriana del intestino y controlando problemas como el estreñimiento. Tambien aporta potasio, magnesio y sodio, minerales esenciales que regulan los niveles de electrolitos y apoyan las funciones del sistema nervioso y promueve la segregación de bilis, una sustancia que favorece la descomposición de las grasas en el intestino.
Se puede tomar como remedio para la anemia y las defensas bajas, ya que sus minerales ayudan a producir glóbulos rojos y anticuerpos.

Si deseas aprovechar todas las bondades de esta bebida en tu dieta para perder peso, solo debes dedicar unos minutos a su preparación.

Los ingredientes

1 berenjena orgánica
jugo de 1 limón
4 tazas de agua (1 litro)

Preparación

Limpia bien la berenjena, preferiblemente con vinagre de manzana o con el bicarbonato de sodio.
Luego, trocéala en varios cubos, sin retirarle la cáscara.
Mientras tanto, calienta el litro de agua en una olla.
Una vez llegue a ebullición, añade los cubos de berenjena en una jarra y, a continuación, incorpora el agua caliente.
Deja que la bebida repose a temperatura ambiente y, cuando esté tibia, ponla en el refrigerador.
Más tarde, cuando esté bien fría, agrégale el zumo de un limón fresco.

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Modo de consumo

Para desintoxicar tu cuerpo, ingiere la bebida en las mañanas y en ayunas, 7 días seguidos.
Como complemento para perder peso, tómala por lo menos 3 veces a la semana.
Distribuye el litro de agua de berenjena para 3 o 4 veces al dia.

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