Beneficios de la levadura de cerveza para la salud

La levadura de cerveza es rica en proteínas, vitaminas, minerales y fibras que sirve para ayudar a regular el metabolismo del azúcar al contener el cromo y ayudar a bajar el colesterol alto, ya que también tiene fibras.

Otros beneficios de la levadura de cerveza pueden ser:

  • Mejorar la memoria
  • Regular la función intestinal
  • Combatir el estrés y la fatiga
  • Fortalecimiento del sistema inmunológico que protege de enfermedades
  • Proteja los nervios
  • Desintoxicar el organismo

Para tener todos los beneficios de la levadura de cerveza sólo consume 1 a 2 cucharadas de levadura de cerveza por día y esto se puede consumir sin cocción, se puede añadir o mesclar en platos, como sopas, pastas,o yogur, leche, jugos o incluso agua Puro.

La levadura de cerveza se puede encontrar en farmacias, tiendas de productos naturales, manipulación, supermercados en forma de polvo, en cápsulas o tabletas. Los beneficios de la levadura de cerveza en tabletas son para ingerir fácil y rápidamente la cantidad necesaria de levadura de cerveza, y también es importante recordar que la malta de cerveza también trae beneficios como la prevención de la anemia y el fortalecimiento de los huesos y Dientes.

Beneficios para el culturismo o fisiculturismo

Los beneficios de la levadura de cerveza en el culturismo son capaces de ingerir proteínas, vitaminas, minerales y fibras sin necesidad de ingerir grasa y carbohidratos. Las proteínas son fundamentales después del entrenamiento para evitar lesiones musculares.

Además, la levadura de cerveza no engorda y modera el apetito debido a su composición proteica. Una buena manera de beneficiarse de su consumo es ingerir media hora antes de la comida.

Beneficios de la piel

Los beneficios de la levadura de la cerveza para la piel son mejorar los casos de acné, eccema hinchazón en la piel e incluso psoriasis lociones secas, debido principalmente a su alto contenido de complejo de vitamina B. estas vitaminas también son importantes para la salud de las uñas y el cabello.