Cómo adelgazar en 3 días menu

Quien necesita adelgazar rápido, puede seguir esta dieta durante 3 días para perder hasta 5kg. Sin embargo, si usted está cerca de su peso ideal, es posible que no pierda los 5kg, pero esta dieta puede ayudar a desinchar rápidamente, secando el cuerpo rápidamente.

Quien necesita adelgazar rápido, puede seguir esta dieta durante 3 días para perder hasta 5kg. Sin embargo, si usted está cerca de su peso ideal, es posible que no pierda los 5kg, pero esta dieta puede ayudar a desinchar rápidamente, secando el cuerpo rápidamente.

Esta es una dieta radical que sólo debe ser utilizada en casos de extrema necesidad y durante sólo estos 3 días para no perjudicar la salud. Además, es importante comer siempre cada 3 horas, beber 2 litros de agua al día, en el intervalo entre las comidas, y no comer nada más allá de lo que está orientado en este plan alimentario.

Menú del día 1

Menú del día 2

Menú del día 3

Esta dieta no se aconseja para los diabéticos o las mujeres embarazadas. En caso de cualquier otro problema de salud, se debe pedir autorización para el médico que acompaña y trata la patología.Además de las matemáticas, cualquier dieta también involucra el factor nutricional y de salud. Una restricción alimentaria muy intensa, como ésta, debe limitarse a un corto período de tiempo, para garantizar que no va a perjudicar la salud y, al mismo tiempo, adelgazarse.