8 beneficios para la salud del aceite de vainilla

El aceite de vainilla se usa ampliamente en la cocina, perfumes y aromaterapia comerciales y domésticos, pero muchas personas no se dan cuenta de la variedad de beneficios para la salud que provienen del uso de aceite de vainilla , incluso si técnicamente no es un aceite esencial.

Internamente, el aceite de vainilla puro combate la inflamación, funciona como antidepresivo y contiene altos niveles de antioxidantes, lo que previene el crecimiento de células cancerosas. Se ha demostrado que combate las infecciones y enfermedades provocadas por la oxidación y la inflamación.

El aceite de vainilla también promueve la salud de la piel y el cabello , alivia los dolores musculares y los calambres y equilibra las hormonas de forma natural. Durante miles de años, ha sido utilizado por hombres y mujeres que luchan contra la pérdida de la libido, la ansiedad y la presión arterial alta.

La vainilla crece como una vid que trepa a un árbol o una estructura existente.

Beneficios:

1. Tiene propiedades antioxidantes:

Las propiedades antioxidantes del aceite de vainilla protegen el cuerpo del desgaste al neutralizar los radicales libres. Los antioxidantes son sustancias que ayudan a prevenir ciertos tipos de daño celular, especialmente los causados ​​por oxidación. La oxidación es una de las principales causas de la mayoría de nuestros problemas de salud y enfermedades.

Esto conduce a la formación de radicales libres, que son muy peligrosos para los tejidos del cuerpo y se han relacionado con el cáncer y el envejecimiento prematuro . Los alimentos y plantas altamente antioxidantes son evaluados por ORAC (capacidad de absorción de radiación de oxígeno), que prueba el poder de una sustancia para absorber y eliminar radicales libres.

¡La especia de las vainas de vainilla secas tiene un valor increíble de 122,400 ORAC! Un estudio publicado encontró que el extracto puro de vainilla, que se hizo con vainilla curada y alcohol etílico acuoso al 60%, tiene altos niveles de actividad antioxidante.

El estudio señaló que los resultados “apuntan al uso de componentes de extracto de vainilla como antioxidantes para la conservación de alimentos y en suplementos para la salud como nutracéuticos”.

2. Aumenta la libido:

El aceite de vainilla estimula la secreción de determinadas hormonas, como la testosterona y el estrógeno, lo que ayuda a las personas que padecen disfunción eréctil , impotencia y pérdida de la libido. La disfunción eréctil , por ejemplo, se presenta en muchos grados y puede ser causada por niveles bajos de testosterona, drogas, mala alimentación, fatiga , estrés , depresión u otras enfermedades.

La buena noticia es que alrededor del 70% de estos casos se restauran con remedios caseros y métodos de tratamiento natural para la impotencia. Afortunadamente, se ha demostrado que el aceite de vainilla mejora los niveles hormonales, el estado de ánimo y las perspectivas de vida.

3. Ayuda a aliviar los síntomas del síndrome premenstrua

Debido a que el aceite de vainilla activa los niveles de estrógeno , también regula la menstruación y alivia los síntomas del síndrome premenstrual. Los síntomas del síndrome premenstrual son experimentados por más del 75% de las mujeres que menstrúan y el equilibrio hormonal es el factor principal que determina estos síntomas. Los síntomas comunes del síndrome premenstrual incluyen fatiga, hinchazón, problemas de la piel, cambios emocionales, sensibilidad en los senos y calambres.

El aceite de vainilla es un remedio natural para el síndrome premenstrual y los calambres porque activa o equilibra los niveles hormonales y controla el estrés, dejando el cuerpo y la mente relajados. El aceite de vainilla actúa como sedante, por lo que su cuerpo no está en un estado de hipersensibilidad para experimentar síntomas del síndrome premenstrual; En cambio, es silencioso y los síntomas se minimizan.

4. Ayuda a prevenir el cáncer:

El aceite esencial de vainilla tiene propiedades contra el cáncer: ayuda a inhibir el desarrollo del cáncer antes de que se convierta en un problema, lo que lo convierte en un posible tratamiento natural contra el cáncer. Este poderoso aceite restringe el crecimiento de las células cancerosas, principalmente por su desempeño como antioxidante que previene la oxidación de las células.

Los antioxidantes matan los radicales libres en el cuerpo y revierten la enfermedad crónica que causa el estrés oxidativo. Según el Instituto Nacional del Cáncer, en altas concentraciones, los radicales libres pueden ser peligrosos para el cuerpo y dañar todos los componentes principales de las células, incluido el ADN, las proteínas y las membranas celulares.

El daño a las células causado por los radicales libres, especialmente el daño al ADN, puede influir en el desarrollo del cáncer y otros problemas de salud. Los antioxidantes son conocidos como “captadores de radicales libres” que interactúan, neutralizan y combaten el daño de los radicales libres.

5. Lucha contra las infecciones:

Algunos componentes presentes en el aceite de vainilla , como el eugenol y el hidroxibenzaldehído de vainillina, pueden combatir las infecciones. Un estudio de 2014 publicado en Basilea, Suiza, examinó la efectividad del aceite de vainilla como agente antibacteriano cuando se usa en la superficie de células bacterianas.

El estudio encontró que el aceite de vainilla inhibía fuertemente la adhesión inicial de las células de S. aureus y el desarrollo de biopelículas maduras después de 48 horas. Las células de S. aureus son bacterias que se encuentran con frecuencia en el tracto respiratorio humano y en la piel.

6. Actúa contra la depresión:

La vainilla se ha utilizado comúnmente como un remedio casero del siglo XVII para combatir la ansiedad y la depresión con nutrición. El aceite de vainilla tiene un efecto calmante en el cerebro, lo que ayuda a aliviar la ira, el insomnio , el estrés y la ansiedad .

Un estudio encontró que la vainillina, un componente principal del aceite de vainilla , demostró actividad antidepresiva en ratones, que era comparable a la fluoxetina, un medicamento que trata la depresión y el trastorno obsesivo compulsivo.

El estudio concluyó que debido a que la vainillina pudo causar una reducción significativa de la inmovilidad en ratones, como se indicó en una prueba de natación forzada, las propiedades sedantes hicieron que el aceite de vainilla fuera efectivo en el tratamiento natural de la depresión.

7. Reduce la inflamación:

La inflamación está asociada con casi todos los problemas de salud, y los investigadores están investigando intensamente los efectos sobre la salud de la inflamación crónica y las posibles aplicaciones médicas preventivas. Afortunadamente, el aceite de vainilla es un sedante, por lo que reduce el estrés en el cuerpo, como la inflamación, convirtiéndolo en un alimento antiinflamatorio; Esto es útil para los sistemas respiratorio, digestivo, nervioso, circulatorio y excretor.

Debido a que la vainilla es rica en antioxidantes, reduce el daño causado por la inflamación. La vainillina, el componente con mayor valor antioxidante, tiene el poder de reducir el colesterol de forma natural y reducir los niveles de triglicéridos y los síntomas de la artritis reumatoide.

La artritis reumatoide es causada por una disfunción autoinmune en la que los glóbulos blancos destruyen el cartílago.
Esto puede estar relacionado con alergias alimentarias, infecciones bacterianas, estrés o exceso de ácido en el cuerpo. Las propiedades antiinflamatorias, sedantes y antibacterianas del aceite de vainilla lo convierten en un tratamiento natural perfecto para la artritis.

8. Regula la presión arterial:

Los efectos sedantes del aceite de vainilla en el cuerpo le permiten reducir naturalmente la presión arterial al relajar el cuerpo y la mente. La presión arterial alta se produce cuando la presión sobre las arterias y los vasos sanguíneos se vuelve demasiado alta y la pared arterial se distorsiona, lo que provoca un estrés adicional en el corazón. Los niveles altos de presión arterial pueden ponerlo en riesgo de sufrir un derrame cerebral, un ataque cardíaco y diabetes.

Una de las principales causas de la hipertensión arterial es el estrés; Al relajar los músculos y la mente, el aceite de vainilla puede reducir los niveles de presión arterial. El aceite de vainilla también te ayuda a dormir más, que es otra forma fácil de reducir los niveles de presión arterial. El aceite de vainilla es un remedio natural para la hipertensión arterial porque también actúa como antioxidante por lo que reduce el estrés oxidativo y dilata las arterias.

Es importante señalar que la mayoría de los aceites de vainilla baratos disponibles en el mercado contienen una tonelada de ingredientes sintéticos o están muy procesados. Encontrar un aceite de vainilla 100% puro es muy poco probable y caro. Cuando piense en comprar aceite de vainilla por sus beneficios para la salud, tenga en cuenta que cuanto mayor sea el contenido de vainillina, mayor será la calidad del aroma.

Por ejemplo, busque el extracto total de VanillaCo2, que normalmente se usa en aromaterapia. El extracto total de Vanilla Co2 contiene un 26% de vainillina, mientras que el extracto de vainilla que se usa para cocinar contiene solo un 2%. Muchas empresas intentan vender productos de vainillina de bajo nivel, como “aceites esenciales de vainilla”, por lo que debe leer las etiquetas con atención. La vainilla no es un “aceite esencial” de la misma manera que el aceite de lavanda , un aceite de menta y el aceite de tomillo no se destilan a presión de vapor a expelente o prensado en frío.

Para hacer una infusión de aceite de vainilla , compre vainas de vainilla en su tienda local de alimentos saludables, preferiblemente orgánicas, luego córtelas en trozos y retire las semillas. Agrégalos directamente en un aceite portador (puedes elegir un aceite que no sea muy fragante, como el aceite de jojoba ). Deje reposar la mezcla durante al menos una semana; con el tiempo, la fragancia será más fuerte. Mantenga la mezcla en un recipiente hermético.

Cómo usar:

Para relajar su cuerpo y mente, masajee 10 gotas de su infusión casera de aceite de vainilla en su cuello, pies, pecho y estómago. Esto alivia el dolor muscular, los calambres del síndrome premenstrual, la sensación de ansiedad y funciona como un agente antibacteriano.

  • Para mejorar los patrones de sueño, inhale 3-5 gotas de aceite de vainilla antes de acostarse o haga su propio baño de aceite de vainilla , agregando de 5 a 10 gotas al agua tibia.
  • Para usar como perfume, agregue de 10 a 20 gotas en una botella con atomizador y mezcle con otro aceite (como aceite de jojoba o de almendras ) y agua. Puedes rociar esta mezcla de aceite de vainilla en tus sábanas, muebles, cuerpo y cabello.
  • Para usar aceite de vainilla para la salud de la piel, agregue 2-3 gotas a su lavado o loción facial. Intente agregar 5 gotas de aceite de vainilla puro o una infusión de aceite de vainilla .
  • Para aliviar las quemaduras y heridas, frote 2-3 gotas de aceite de vainilla puro en el área requerida.
  • Para obtener beneficios internos, agregue 5 gotas o una infusión de aceite de vainilla a su té o café diario.
  • Para reducir la inflamación en el cuerpo, use un aceite o extracto de vainilla de alta calidad.

Posibles efectos secundarios y precauciones:

La vainilla es segura para comer, pero existen efectos secundarios potenciales. Si mezcla vainas de vainilla con un aceite para hacer una infusión, use un aceite portador seguro para el consumo (como el aceite de coco ).

Algunos efectos secundarios del uso de aceite de vainilla de forma interna o tópica son irritación, inflamación o hinchazón. Es una buena idea comenzar con pequeñas dosis y trabajar hasta entonces.

Si usa aceite de vainilla en su piel, aplíquelo primero en una pequeña pieza. Recuerde que el aceite de vainilla puro es un producto caro, por lo que si lo encuentra a precios bajos, probablemente no sea un producto de alta calidad.

Lea atentamente las etiquetas y comprenda que los productos de aceite de vainilla puro son los más beneficiosos para la salud. Otros productos contienen compuestos sintéticos y vainillina producida en laboratorio.

Busque un extracto de vainilla producido en México que se mezcla con extracto de haba tonga, que contiene una sustancia química llamada cumarina.